90% van de Nederlandse bevolking heeft een vitamine D tekort. Dit vitamine D tekort beïnvloedt de vatbaarheid voor griep, spierpijnen, vermoeidheid en zelfs het al dan niet ontstaan van kanker.
Mensen vertonen doorgaans klachten als vermoeidheid, hoofdpijnen of depressiviteit, griep, spierpijnen etc.
Vitamine D haalt ons lichaam uit zonlicht en uit zeer weinig voedingsmiddelen. Een goede dosis zonlicht is op dat vlak altijd het beste. Sommige mensen gebruiken hiervoor lichttherapie met specifieke lampen. Het gebruiken van orale vitamine D is ook een mogelijkheid. Wij adviseren de orale variant om een bepaald niveau van vitamine D te behouden.